Le tchoukball est un sport qui vient de suisse romande : Genève et la Chaux-de-Fonds. Le but de son inventeur était de créer un sport sans risques ou à faibles risques de blessures, et facile à jouer, pour encourager les gens à faire de l’activité physique.

Le jeu est un mélange de volley-ball et de handball : on marque des points en faisant rebondir un ballon dans un « cadre » disposé à chaque extrémité du terrain, de telle sorte que l’adversaire ne puisse rattraper le ballon par la suite. Le cadre étant un trampoline incliné qui permet le rebond du tir.

Le « Tchouk », comme les joueurs l’appelle familièrement, est présent en Europe et en Extrême-Orient. Il se développe également sur le continent américain ainsi que, plus récemment, en Afrique. Ses valeurs (toute obstruction, interception sont interdits) font que son enseignement est très répandu dans les établissements scolaire de Suisse et de Taiwan, même si dans certaines régions la création de club se fait difficilement.

Intérêt et bienfaits

Connu pour être un sport sans risques, le Tchoukball est un sport collectif de ballon où toute obstruction ou contact est interdit. Dans ce sport qui mélange handball, volley-ball et pelote basque, le jeu en équipe est indispensable : un sport parfait pour développer l’esprit d’équipe et le fair-play !

• Un jeu de passes où l’occupation de l’espace et la stratégie l’emportent sur la force.
• Par des règles adaptées, l’anti-jeu et l’agressivité inutile sont éliminés.
• Il permet de jouer et de s’affirmer sans chercher à écraser l’autre en jouant plus subtilement que lui.
• Ne nécessite pas de lieu d’activité spécifique.
• C’est un sport attrayant pour les débutants et pourtant complexe et physique en compétition.
• Il peut être joué en équipes mixtes et adapté à la physiologie de l’individu.
• Favorise la coopération.
• Il peut être combatif mais veut supprimer l’agressivité et abolir les gestes violents à leur origine.
• Pas de contacts physiques.

Matériel

• 1 à 2 buts de Tchoukball (trampolines inclinés).
• Un ballon de Tchoukball.
• Des chasubles de sport.
• Des genouillèrespour les joueurs ayant un niveau de jeu élevé.

Terrain de jeu et aménagement de l’espace

Le Tchoukaball peut se pratiquer sur n’importe quel type de surface, il suffira d’adapter l’espace de jeu en fonction l’espace disponible.

Règles de base

• Mise en jeu :

Elle se fait :

• au milieu du terrain au début du match et après chaque point.
• à l’endroit où la faute a été commise.

• Rôle :
• Les défenseurs n’ont pas le droit d’intercepter le ballon ni de faire obstruction au jeu : il s’agit d’anticiper le placement afin de pouvoir attraper facilement le ballon après son rebond sur le cadre.
• Les attaquants disposent de 3 passes maximum pour tirer, si le tir ne peut être réalisé, la balle est posée à terre et laissée aux adversaires.

• J’ai le droit :
• De faire trois passes pour attaquer. La mise en jeu, après un point ou une faute ne compte pas comme une passe.
• De faire trois appuis au sol avec le ballon en main.
• De tirer au but après une passe minimum, sur n’importe quel cadre.
• De faire trois tirs consécutifs sur le même cadre (cumul des tirs des deux équipes).

• J’ai pas le droit :
• De gêner l’adversaire : interception interdite, ne pas se mettre entre le tireur et le cadre, entre le ballon et le défenseur.
• De faire rebondir le ballon au sol (dribble, passes à terre).
• De toucher le ballon avec la partie inférieure de la jambe (du pied au genou inclus).
• D’entrer dans la zone interdite.

• Points :

Je marque un point :

• Je tire sur le cadre et le ballon rebondit dans la surface de jeu avant que l’équipe adverse ne s’en saisisse.

Je donne un point :

• Je manque le cadre ou bien je tire sur le cadre mais le ballon rebondit hors de la surface de jeu

(dans la zone interdite, hors des limites du terrain ou sur moi).

Personne ne marque de point :

• Le ballon rebondit sur un partenaire ou est récupéré par erreur par un partenaire. Mais il y a faute : la balle est remise en jeu par l’autre équipe.